Cómo elegir tus zapatillas de deporte
Tipos de zapatillas de deporte
Existen varios tipos de zapatillas de deporte.Los escogemos por su aspecto y su color,pero esto es un error que solemos cometer .Y es que no todas las zapatillas de deporte son iguales.Segun la actividad que vamos a realizar nesecitamos uno o otro tipo.No es lo mismo usar unas zapatillas para correr,que para el gimnasio.
Zapatillas RUNNING
Son las zapatillas que nesecitamos para salir a correr.A la hora de comprarlos hay que tener en cuenta varios factores que te ayudaran en ir comodo y evitar lesiones.Si corremos en superficie dura la amtiguacion es un factor importante.Las marcas principales han desarollado varias sistemas de amortiguacion.NIKE utiliza la technologia AIR, que es una cámara de aire situada en la mediasuela.SAUCONY utiliza PWRGrid+.ASICS utiliza GEL, que como su propio nombre indica es una sustancia gelatinosa que se introduce en la zapatilla.ADIDAS utiliza ULTRA BOOST que son pequeñas bolitas o cápsulas capaces de almacenar la energía en cada zancada,para liberarla poco después a modo de resorte, de modo que se mejora la amortiguación .Otro factor importante que hay que tener en cuenta es la estabilidad.Esto se consigue con materiales que se incorporan por debajo de la suela.Los fabricantes suelen darle un nombre identificativo.ADIDAS le llama “Torsion”, MIZUNO – “WAVE” o ASICS – “TRUSSTIC».Importantisimo a la hora de escoger es el peso de las zapatillas.Compra zapatillas RUNNING livianas y que no superen los 300 gramos.
Zapatillas TRAINING
Las zapatillas Training son las más adecuadas a la hora de practicar la mayoría de disciplinas del fitness: zumba, aerobic, body combat… La principal diferencia con las zapatillas running es el material y los acabados utilizados en su fabricación.Los amantes del fitness suelen darle bastante uso por la intensidad, por lo que deben estar hechas de materiales bastante resistentes.Al ser un entrenamiento muy versátil precisa de unas zapatillas deportivas específicas en las que la buena amortiguación, la adherencia, sujeción del pie y estabilidad son claves. Las mas recomendadas son REEBOK Crossfit Nano 8.0 , Arianna Cloudfoam de ADIDAS , NIKE Free TR Ultra.
Zapatillas para TENIS
Las zapatillas deportivas de tenis , tanto para jugar en tierra batida,en pista o en hierba,son imprescindibles para practicar este deporte ya que deben de estar diseñadas específicamente para esto. En hierba , el bote es más bajo y más rápido; en tierra batida , el bote es más alto y más lento. Tu estilo de juego debe adaptarse al tipo de superficie y tu zapatilla es lo primero en lo que debes pensar. Las zapatillas de tierra batida tiene que tener una excelente adherencia para compensar la escasa tracción de la tierra batida, laterales resistentes, suela que permita eliminar la tierra de sus surcos , una parte superior ajustada para proteger el pie.Una buena eleccion son Wilson RUSH COMP Clay Court,ASICS Gel-Resolution Novak Clay,Adidas Barricade Boost Clay.
